Papatya, kaygıyı yatıştırmak ve mideleri yatıştırmak için binlerce yıldır geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. ABD’de papatya en iyi bitki çayının bir bileşeni olarak bilinir.
İnsanlar neden papatya alır?
Papatya güvenli bir bitki olarak kabul edilir ve birçok kültürde mide rahatsızlıkları için ve hafif bir yatıştırıcı olarak kullanılmıştır. Öncelikle papatyanın diğer bitkilerle kombinasyonlarını kullanan bazı araştırmalar, sağlığa faydaları olabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, herhangi bir kombinasyon ürününde olduğu gibi, herhangi bir bitkiden bir fayda geldiğini söylemek zordur.
Papatya ve diğer bitkisel ilaçları içeren bir ürünün mide rahatsızlığını, mide ekşimesini, mide bulantısını ve kusmayı hafiflettiği gösterilmiştir. Papatya ile başka bir karışım, kolikli bebeklere yardımcı oluyor gibi görünüyor.
Önerilen makale: Nimono Tekniği ve diğer yiyecekler, içecekler ve mutfak teknikleri hakkında bilgi almak için ilgili sayfayı ziyaret ediniz.
Papatya ile ağız çalkalamak, kanser tedavilerinin neden olduğu ağız yaralarını hafifletebilir. Bazı araştırmalar, papatyanın çocuklarda ishal, hemoroid, kaygı ve uykusuzluk gibi diğer durumlara yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ciltte kullanıldığında, papatya cilt tahrişine ve yara iyileşmesine yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, egzama için hidrokortizon kremi kadar etkili olabileceğini belgelemiştir.
Ne kadar papatya almalısın?
Standart bir papatya dozu yoktur. Çalışmalarda kapsül şeklinde günde 900 miligram ile 1200. miligram arasında kullanılmıştır. En yaygın şekli çaydır ve bazı insanlar günde bir ila dört bardak içmektedir. Papatya çayı yapmak için, papatya çayı poşetini veya papatya çiçeğini, üzeri bir fincan tabağı ile kapatılmış bir bardağa 5 ila 10 dakika sıcak suda demleyin. Ardından, infüzyonu güvenli olana kadar soğuyunca içiniz. Başka tavsiyeler için doktorunuza danışın.
Gıdalardan doğal olarak papatya alabilir misin?
Papatya çiçekleri çaylarda yaygın olarak kullanılan bir bileşendir. Ayrıca diğer yiyecek ve içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılırlar.
Papatya almanın riskleri nelerdir?
Yan etkiler. Çoğu uzman papatyanın güvenli olduğunu söylüyor. Uyuşukluğa ve yüksek dozlarda kusmaya neden olabilir. Ayrıca papatya ailesindeki ilgili bitkilere alerjisi olan kişilerde bu tür reaksiyonlar çok nadir olmakla birlikte alerjik reaksiyonları tetikleme potansiyeline sahiptir. Bu bitkilere alerjiniz varsa kaçının: papatya, yakup otu, papatyalar, kadife çiçeği veya krizantem. Papatya içeren cilt kremleri alerjik egzamaya neden olabilir ve gözleri tahriş edebilir. Uzun süreli papatya kullanımının etkileri bilinmemektedir.
Riskler. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa papatya kullanmadan önce doktorunuza danışın. Papatya, çok hafif kan inceltici etkileri olabilen, ancak genellikle uzun süreler boyunca sadece yüksek dozlarda olabilen az miktarda kumarin içerir. Anestezik ilaçlarla olası etkileşimleriyle ilgili endişeler nedeniyle ameliyattan iki hafta önce papatya kullanmayı bırakın.
Etkileşimler. Düzenli olarak herhangi bir ilaç alıyorsanız, papatya takviyesi kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Sakinleştiriciler, kan sulandırıcılar, antiplatelet ilaçlar, aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi NSAID ağrı kesiciler ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilirler. Papatya ayrıca ginkgo biloba, sarımsak, testere palmetto, sarı kantaron ve kediotu gibi takviyelerle etkileşime girebilir.
Uzun vadeli güvenliği hakkında kanıt bulunmadığından, hamile veya emziren kadınlar için papatya önerilmez. Bebeklere ve çocuklara papatya vermeden önce bir çocuk doktoru ile konuşun.
Organik Gıda 